随着梅雨季节的结束，杭州也正式进入一年中最热的伏天。打开天气预报一看，30多度的持续高温，顿时让人心生烦躁。别着急，下面这则消息，将会让你的心情瞬间凉爽舒畅。
好消息通知
炎炎夏日，为了给员工们降暑降温，一向慷慨亲切、平易近人的公司领导，让行政部定期采购各种雪糕，常备在冰箱中，让大家实现每日炫根雪糕的自由。这项夏日雪糕福利，是公司一直以来保持的传统，获得员工们一致的点赞！不过在吃雪糕的同时，也请大家学会下面这些防暑知识哦~
防暑小课堂
1、外出防晒很重要
外出尽量做好遮阳工作，可选择携带遮阳伞、遮阳帽、太阳镜或涂抹防晒箱等方式遮阳。外出时所穿衣服尽量选择棉、麻、丝类织物，不要穿化纤类服装，以免大量出汗时散热，引起中暑。
2、充足休息不可少
夏天昼长夜短，人体新陈代谢快，消耗大，容易感到疲劳，在外出差的同事，请勿疲劳驾驶，注意休息。在公司的同事，要利用好中午休息时间，充分放松大脑和身体系统。
3、饮食清淡多喝水
夏季高温炎热，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，少吃肥腻煎炒食品，多补充水分。
4、空调温度要适宜
下班回到家，要合理设置空调温度，控制在26度为宜，不能调的太低，避免室内外温差过大，容易引起中暑、感冒。
这些防暑知识，大家都记住了吗？顺便再问下：“夏日炎炎，雪糕很甜，今天你吃了吗？”
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